Dicas para Parar de Roer Unha
O estresse do dia a dia, nervosismo antes de uma prova, ansiedade ou por mania são causas que podem levar as pessoas a roer unha.
Obviamente esse hábito não é um dos melhores, afinal as unhas das pessoas que as roem ficam com aspecto bem ruim que se confunde com desleixo ou falta de cuidados pessoais.
Seguem algumas dicas para que você ou para alguém que você conhece consiga parar de roer as unhas:
- a primeira dica de todas é também a mais importante, para parar de roer as suas unhas você deve realmente querer isso, força de vontade é o que move todas as nossas ações para as mudanças pessoais;
- Pense em parar de roer as unhas aos poucos, uma ideia que já funcionou para algumas pessoas é eleger inicialmente uma mão que não será mais roída, depois mais alguns dedos da outra mão e por último restará somente uma unha para roer;
- Pintar as unhas com cores fortes ajuda a proteger as unhas de você, pois a maior parte das pessoas que roem tem que tirar o esmalte primeiro para depois roer, ninguém quer roer um esmalte vinho ou azul escuro por exemplo;
- Se mesmo com o esmalte você continua com essa mania não desista, pinte as unhas quantas vezes forem necessário por semana, assim pelo menos você diminui o impulso;
- Muitos sugerem colocar pimenta na ponta das unhas, mas particularmente, achamos essa ação pouco eficaz. O que você pode fazer é escolher um esmalte com gosto ruim, existem alguns próprios para roedores no mercado e que inibem o ato de roer as unhas.
Essas são algumas dicas, mas voltamos a falar que a pessoa que roe as suas próprias unhas devem estar certas que querem parar e ter força de vontade.
0 comentários:
Postar um comentário